Atemraum zum Wochenstart
45-minütige Breathwork-Session für mehr Energie und Ruhe
€119.0045 Min.
Starte bewusst in die Woche! In der 45-minütigen Online-Breathwork-Session lernst du, tief durchzuatmen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Geeignet für alle, keine Vorkenntnisse erforderlich. Kleine Gruppen sorgen für persönliche Begleitung. Jeden Montag per Zoom, flexibel oder als 10er-Block buchbar.
Breathwork ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Dennoch gibt es Situationen, in denen eine Teilnahme nicht oder nur nach vorheriger Rücksprache möglich ist.
Bitte nimm nicht an einer Breathwork-Session teil oder kontaktiere mich vorab, wenn du:
schwanger bist (ab den 3. Monat)
an Epilepsie leidest
eine schwere Herz-Kreislauf-Erkrankung oder einen Herzschrittmacher hast
einen unbehandelten oder sehr hohen Blutdruck hast
kürzlich operiert wurdest oder akute Verletzungen hast
an einer schweren Atemwegserkrankung leidest
unter einer akuten psychischen Erkrankung (z. B. Psychose) leidest
aktuell Alkohol oder bewusstseinsverändernde Substanzen konsumiert hast
Falls du dir unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam klären wir, ob und in welcher Form eine Teilnahme sinnvoll ist.
Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen für mich an erster Stelle.